Быстрое омоложение лица в домашних условиях
Эмоции - одна из составляющих нашей жизни. Мы радуемся и грустим, удивляемся и иногда от недовольства хмурим брови. Подвластные чувствам женщины это делают чаще мужчин. Первые мимические морщинки возникают, как правило, вследствие активной работы лицевых мышц. Чтобы держать себя в тонусе, необходимо ухаживать за кожей. Не заглушайте эмоции, по-прежнему широко улыбайтесь, только не забывайте о рецептах красоты, которые совсем не сложно приготовить в домашних условиях. Рассмотрим причины появления морщин и способы их устранения. Маски для омоложения лица в домашних условиях, лосьоны, массажные техники, правильные продукты - обо всем по порядку.
Почему стареет кожа
Стрессы, плохая экология, неправильный уход за кожей - все это сказывается на нашей внешности. Хотите сбросить возрастной счетчик - прежде всего, обратите внимание на свой образ жизни, питание, психо-эмоциональное состояние. Увы, старение неизбежно - так устроен человек.
- Коллаген - вещество, отвечающее за упругость и эластичность кожи. В раннем возрасте коллагеновые волокна обладают большой плотностью и абсорбцией, как губка впитывают влагу и не отпускают ее обратно. С годами эти волокна, отвечающие за нашу красоту, истончаются, в коже нарушается гидробаланс, появляется дряблость и морщины.
Но несмотря на это вы можете немного обмануть природу, замедлить процесс старения, а иногда и повернуть время вспять. Кардинальные изменения во внешности возможны лишь врачебными методами, пластической хирургией, аппаратными и инъекционными методиками. Это дорого и не всегда полезно для здоровья. Один из профессиональных советов косметологов - своевременный уход за кожей и правильный образ жизни.
Что приводит к старению кожи:
- Враг вашей красоты и молодости - курение. Одни из признаков - землистый цвет, морщины вокруг глаз и в носогубной области.
- Следующий в списке - алкоголь в повышенных дозах. В коже нарушается водные обмены, появляются красные прожилки и пятна. Разрушает печень, вызывает патологии, которые не только вызывают старение, но и ставят под угрозу жизнь.
- Стрессы, переутомления, повышенная психическая возбудимость приводят к появлению отечности, кругов и синяков под глазами, потере тургора.
- Длительное пребывание на солнце. Загар старит. Выбирайте: или бронзовый оттенок, или упругая, эластичная кожа. УФ лучи забирают влагу, сушат и истончают верхний слой.
- Неправильное питание. Сладкая газированная вода, жирная жареная пища, продукты с красителями, консервантами, ГМО, химическими добавками - все это становится причиной шелушений, акне, сыпи, пигментации.
Омолаживающее питание
Мы - то, что мы едим. Эта фраза уже облетела весь мир, увеличив количество адептов здорового питания. На тему правильного питания можно говорить бесконечно. Но факт остается фактом - продукты, которые мы употребляем в пищу, влияют на наше здоровье и внешний вид. Хотите выглядеть красиво и молодо - следуйте нашим советам:
- Говядина, телятина и красная рыба. В составе этих продуктов сбалансированный белок, который поддерживает коллагеновые волокна, нормализует гидробаланс. В красной рыбе и телятине содержится полезный для кожи цинк, который препятствует шелушению, успокаивает, останавливает воспалительные процессы.
- Авокадо, лесные орехи, масло канолы. Ненасыщенные жирные кислоты - необходимый фактор для производства коллагена. Включив в ежедневный рацион эти полезные продукты, эффект не заставит долго ждать. Кожа будет получать необходимое для упругости и эластичности увлажнение и питание. Эпидермис станет менее восприимчив к воздействию внешней среды, восстановится гидробаланс.В авокадо и орехах содержатся витамины А и Е, которые борются со старением, придают коже здоровый цвет. Орехи и авокадо можно добавлять в салаты, гарниры. Маслом канолы заправлять овощи или принимать по чайной ложке за полчаса до еды.
- Смородина, апельсины, квашеная капуста, болгарский перец. Эти продукты содержат рекордное количество витамина С, одна из полезных бьюти-функций которого - помощь в выработке коллагена и уплотнении структуры кровеносных сосудов. Дополняйте свой рацион овощами и фруктами. Так капуста в сочетании с говядиной усиливает усвоение белка организмом, тем самым интенсивно подпитывает коллагеновые волокна. Кожа обретает прежний блеск и упругость. Добавляйте в десерты ягоды и фрукты. Для суточной дозы достаточно горсти черной смородины и стакан свежевыжатого апельсинового сока.
- Шпинат, брюссельская капуста, брокколи, листья салата. Овощи темно-зеленого цвета содержат бета-каротин, который, попадая в организм, превращается в витамин А, отвечающий за регенерацию клеток кожи. Кожа получает подпитку, уходит шелушение, аллергические высыпания. Эти продукты можно употреблять как вместе, так и порознь, добавляя в салаты и в качестве дополнения к обеду или ужину.
- Подсолнечное, льняное, виноградное, оливковое масло. Эти растительные масла в большом количестве содержат витамины Е и А, о пользе которых мы говорили выше. Уникальное омолаживающее действие: поддержание тургора, восстановление гидробаланса, снятие воспалений, шелушения. Заправляйте салаты с несколькими каплями лимонного сока, используйте в маринадах для мяса и рыбы. Вкусно, просто и полезно.
Способы омоложения кожи лица в домашних условиях
Выглядеть красиво и молодо можно без дорогостоящих процедур, еженедельных посещений эстетических салонов. Поддерживать кожу в тонусе можно и самостоятельно. Главное любить себя и не жалеть времени на домашние бьюти-сеансы. Познакомим с 4 эффективными способами:
- Пилинги, маски, скрабы. Пилинги и скрабы очищают кожу, убирают излишки кожного сала, комедоны, омертвевшие частички эпидермиса подготавливают поверхность к последующим процедурам. Маски хорошо питают и увлажняют, наносятся на подготовленную очищенную кожу. Все составы можно приготовить своими руками из обычных продуктов. Для пилингов и скрабов - кофейная гуща, сахар, дробленые косточки фруктов. Идеальные ингредиенты для масок - сметана, клубника, огурец, мед.
- Кубики льда. Сужает поры, стимулирует циркуляцию крови, снимает отеки, убирает утренние синячки под глазами. Косметологи рекомендуют проводить процедуру сразу после сна. Хорошо подготавливает кожу к нанесению макияжа.
- Освежающие компрессы на основе трав. Делают кожу свежей, придают румянец, увлажняют, снимают отечность. Наносятся на протертое лосьоном или тоником лицо. Отвар должен остыть, идеально - из холодильника.
- Массаж лица. Специальная техника нормализует кровообращение, по принципу лифтинга подтягивает контуры, восстанавливает тургор. Позволяет убрать возрастные брыли, разгладить морщины в носогубной зоне.
Массаж лица для омоложения в домашних условиях
Пошагово расскажем, как сделать омолаживающий массаж без помощи бьюти-специалиста.
Приступая к массажу, хорошо проветрите помещение. Важная составляющая - спокойная, расслабляющая обстановка. Процедуру лучше проводить перед сном.
Народные рецепты красоты
Вы можете найти в своем холодильнике полный комплект ингредиентов для приготовления маски для омоложения лица в домашних условиях. Чтобы не промахнуться с пропорциями и точно знать, какой компонент за что отвечает, знакомим с подробными рецептами:
- Маска с огурцом и миндальным молочком. Делаем микс из одной столовой ложки концентрированного миндального молочка, одного свежего огурчца, натертого на мелкой терке, трех столовых ложек овсяных хлопьев, перемолотых до состояния муки в блендере. Все тщательно перемешиваем, даем настояться в течение 10 минут. Наносим на очищенную кожу на 15 минут. Смываем водой.
- Травяная ванночка. Для отвара понадобится смесь трав: липа, мать-и-мачеха, ромашка, листья березы. Заливаем травы крутым кипятком, настаиваем 20-25 минут, затем даем остыть. Смешиваем с травяным настоем, половиной стакана миндального молочка и половиной чайной ложки масла чайного дерева. Протираем лицо ватным диском два раза в день - утром и перед сном.
- Ванночка из отвара отрубей. Измельчаем в блендеры отруби, заливаем водой и доводим до кипения. Снимаем с огня и даем настояться 5-7 минут. Затем откидываем отруби на сито, жидкость переливаем в отдельную емкость и даем остыть. Протираем кожу перед сном.
- Маска на основе миндального масла. Масло не нужно ни с чем мешать. Секрет маски - во взбивании маслам венчиком (для насыщения кислородом). Наносить масло нужно тонким слоем, не смывать. Держать до полного впитывания.
- Бальзам из листьев шалфея и лаванды. Берем 50 грамм лаванды и столько же шалфея, заливаем сухим вином и оставляем настаиваться на две недели. Затем жидкость используем как тоник для лица - после умывания, перед нанесением крема.
Домашние способы омоложения действуют накопительно. Чтобы добиться результата, нужно следовать графику процедур, не пропускать home-сеансы красоты.
